ДИЕТЫ И ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКА

Некоторые считают чудовищным любые ограничения и не видят как истязают себя уроками.

Я имею огромный опыт диет, похудений и срывов. И такой же большой — в изучении иностранных языков.

С английским и немецким с самого детства всё всегда шло как по маслу — слова запоминались сами собой, грамматика ложилась интуитивно, было легко общаться, и я недоумевала, как у кого-то может быть по-другому.

А с попытками похудеть — наоборот, никакого масла, ком в горле, бесконечные качели в 20 кг, самоистязания, срывы, стыд и невозможность говорить об этом даже с близкими людьми.

Много лет спустя, я перестала ненавидеть своё тело, вернулась к преподаванию языков и увидела удивительную параллель:

Как много людей изо дня в день испытывают страдания, стыд и гнев в попытке выучить иностранный язык как я другие мучаются в попытке изменить своё тело.

? Вера в магический метод:

Уникальную диету, магическую таблетку и дорогостоящую методику, которую просто надо найти, купить и опробовать на себе, — и всё изменится.

«Невероятные» способы обмануть мозг и тело, чтобы наконец впихнуть в себя знания и выкачать жир. Чтобы каждый раз в максимальном истощении искать новые и новые лайфхаки.

Крайности:

Что общего у «инновационных» курсов «Английский за 3 месяца» и «Минус 10 кг за неделю»?

Завышенные ожидания, нереалистичные задачи, шейминг, шейпинг, изнурительные тренировки и разбитое корыто с Оливье и неправильными глаголами в конечном итоге.

Почему у вас не получается выучить английский язык

— Агрессия и прессинг:

Для меня мотивационные послания в духе «подними жопу с дивана» и «хватит жрать» ничем не отличаются от «зазубри диалоги» и «вбей себе в голову окончания». Жесткий прессинг приведет скорее к стрессу, чем к кубика пресса.

Мы все знаем, чем это «оканчивается».

— Перфекционизм:

Навязчивая мысль «Что будет, если я съем одну булочку» ничем не отличается от страха позволить себе лишнее в разговоре с иностранцем, сказать что-то не то, показаться глупым и неуместным.

Как результат — мы отказываем себе в удовольствии жить: общаться, проявлять себя, есть, пить и быть.

— Жесткие правила и ограничения:

Всё с понедельника. Кефирная диета, спортзал и удушение деепричастиями. Чувство крайнего стыда вплоть до момента начала голодных игр.

Далее — пытки, принижение себя (собственными силами или в коммьюнити худеющих языковых школ).

Как учить иностранные слова

??‍♀️ Марафоны

Интенсив с активными лишениями без какой-либо предварительной подготовки: навыка изучения и поднятия тяжестей.

Максимальное неприятие к форме самоистязаний по окончанию марафона (гречке и условному наклонению). Ещё большая ненависть к себе.

Эталоны

Случайный выбор успешных «фигур» спортсменов и полиглотов. При этом не учитывается генетика, профессиональное прошлое, цена, которую эти «идеальные люди» заплатили за результат.

— Синдром отложенной жизни

Вот доучу грамматику, буду весить 45 кг с 0% жирности, — тогда заживём!

И в обоих случаях мы лишаем себя возможности знакомиться и общаться с интересными людьми, потому что всё ещё этого не достойны.

Как самостоятельно выучить иностранный язык

— Отсутствие терпения и обесценивание результатов

«Я целый месяц учу язык, хожу в зал, ем только овощи, и до сих пор не размера XS и не владею языком в совершенстве».

Наше тело и наш мозг терпеливы и прекрасны, почему бы не дать им время, объяснив внутреннему ребёнку, чего именно мы от него хотим?

Какой выход: отказаться от идеи «заставить себя измениться». Принять свои организм прямо сейчас, как есть, со своими уникальными данными ❤️

ИНСТАГРАМ профессионального переводчика

ВК — «Переводчик итальянского и испанского языка»

YOUTUBE — Svetlana Goncharova

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗУЧАТЬ ИТАЛЬЯНСКИЙ ИЛИ ИСПАНСКИЙ ЯЗЫК, ИЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ, СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО УРОКА-ЗНАКОМСТВА